ОБУЧАЕМ ЭСКИМОССКОМУ ПЕРЕВОРОТУ
Зимние сборы в Карелии (г. Сортавала)
Обучение эскимосскому перевороту, основам управления каяком, подготовка к предстоящему сезону.

Спортивные каяк-сборы
в г. Сортавала

Даты: 17 - 23 Марта 2024 г.

Некоторые думают, что долгими зимними вечерами каякеры скучают без цветных лодочек и плачут на диванах в клечатых пледах за просмотром видео.

Но это не так!
Вы знали, что зима - самое подходящее время, чтобы получить и отработать каякерские технические навыки и привести себя в хорошую форму к сезону?

А вы знали, что каякер в хорошей форме и умеющий управляться с каяком получает гораздо больше удовольствия на воде?

Если не знали, то теперь вот узнали!))

Некоторым из каякеров повезло - в их городе есть единомышленники, организованы регулярные зимние тренировки в теплом бассейне.

Но если в вашем городе в бассейн не пускают, или вообще нет каякеров, или нет возможности вечерами ездить на тренировки - то мы придумали для вас новый обучающий формат: Спортивно-тренировочные каяк-сборы.

Идея простая: приехать на неделю к нам в Сортавала и в режиме интенсива прокачивать себя и свой каякинг.

Вот как это будет:
Программа сборов
Ежедневные тренировки в бассейне с тренером. Занятие 1,5 часа. В группе не более 4-х человек. Учим и практикуем: эскимосский переворот, нижняя и верхняя опоры, крена, управляющие гребки.

Теоретическая часть. Накануне тренировки разбираем теорию. Механику эскимосского переворота, технику гребли, безопасность при выполнении упражнений и пр.

Видео-разборы. Регулярные вечерние посиделки с подробным разбором утренней тренировки.

Тренировки по ОФП (3 раза) в спортивном зале с профессиональным тренером. Делаем упор на развитие координации, растяжки, прокачку мышц пресса, спины, рук.. Покажем упражнения для дальнейшей самостоятельной практики.
Расписание сборов*
*Тайминг пока примерный
День 1
16:00 - День заезда участников.
19:00 - Знакомство, Вводный брифинг.
День 2 - 6
8:00 - Завтрак
10:00 - Тренировка в бассейне для группы №1
11:30 - Тренировка в бассейне для группы №2
13:30 - Обед
14:00-16:00 - Свободное время
16:00 - Тренировки ОФП (через день)
17:30 - Разбор тренировки, Вечерние лекции.
19:30 - Ужин
День 7
8:00 - Завтрак
9:00 - Брифинг. Подведение итогов сборов.
12:00 - Отъезд участников
Стоимость участия
Включено
  • Проживание в г. Сортавала с 17 по 23 Марта
  • Питание: Завтраки и обеды.
  • Тренировки в бассейне по расписанию.
  • Тренировки ОФП в спортивном зале по расписанию
  • Трансферы от места проживания на место проведения тренировки.
  • Аренда каяка, весла, юбки, спасжилета
  • Работа тренеров
33 000
рублей
Не включено
  • Ужины (можно готовить самостоятельно в доме или ходить в кафе/столовые)
  • Дорога до г. Сортавала
Почему к нам
Формат мероприятия
Формат спортивных сборов позволит нам максимально погрузиться в обучение. К тому же далеко не в каждом городе организованы тренировки по каякингу в ежедневном формате.
Теплый бассейн
Отработка навыков требует от обучающегося каякера постоянного нахождения в воде. Комфортнее всего делать это в теплом бассейне под присмотром тренера.
Малые группы
Группы для тренировок в бассейне не более 4-х человек, что позволяет тренеру уделять достаточно внимания каждому атлету.
На спорте
Мы уделяем внимание и общей физической форме участников. После окончания сборов, вы будете четко понимать, чего вам не хватает для развития и как этого достичь.
Видео-разборы
Видео-разборы после тренировки позволяют наглядно увидеть и понять свои ошибки и приложить усилия для их исправления уже на ближайшей тренировке.
А еще это КРАСИВО
Карелия зимой потрясающая!
Запись на сборы
Выберите удобные даты похода и следуйте инструкциям формы записи.
Тренеры этих сборов
  • Сергей Моисеенко
    Профессиональный инструктор по морскому каякингу, гид, организатор походов и программ. На воде с 1999 года, в каяке с 2014-го.
  • Даниил Северьянов
    Тренер спортивного зала, тренер по Crossfit. Участник и победитель многочисленных соревнований
Как добраться
Что взять с собой
  • Для бассейна: купальник или плавки, либо одежда для серфинга: шорты, майка, лайкра. Обязательно: Шапочка, шлепанцы! По желанию: Зажим для носа (рекомендуем), очки для плавания (не обязательно). Полотенце, душевые принадлежности. Фен есть в бассейне.
  • Для зала: спортивная форма, кроссовки для зала.
  • Для жизни: ваши личные вещи, см. прогноз погоды
NORD KAYAK
+7 (921) 016-09-66

Наши походы начинаются тут:
Республика Карелия
г. Лахденпохья
или тут:
Республика Карелия
г. Сортавала
Если остались вопросы, пишите нам
Наталия Рямзина
Администратор
Phone: +7 (921) 016-09-66
Email: kayakcamp@yandex.ru
Что-то не подходит?
Посмотри на наши другие мероприятия
Вопросы? Пиши!
Вопросы? Пиши!
Telegram
WhatsApp
VK
Есть вопросы?
Подпишись на нас,
чтобы не пропустить следующие походы
© 2021 NordKayak
Каякинг на Севере
Made on
Tilda